Health4u

Health4U is een trainingsmethode voor het ontwikkelen van een gezonde leefstijl voor mensen met psychische klachten die daarvoor medicatie gebruiken. Vaak leiden psychische klachten tot een ongezonde leefstijl. Overgewicht is een van de belangrijkste gevolgen hiervan die andere aandoeningen kunnen veroorzaken zoals diabetes en hart- en vaatproblemen.  De Health4U training is opgebouwd uit een introductiefase en 4 modules: gezond eten, gezond bewegen, gezond denken en doen en bewust roken. GGZ professionals zoals psychiatrisch verpleegkundigen werken op een informele en toegankelijke manier met de deelnemers in groepjes, waarbij iedereen zijn eigen doelen stelt. Aan de training zijn geen kosten verbonden.

Health4U is speciaal ontwikkeld voor mensen die medicatie gebruiken omdat ze last hebben van psychische klachten. Vaak leiden deze psychische klachten, tot een levensstijl waardoor mensen zwaarder worden. Van mensen die aan Health4U willen meedoen wordt verwacht dat ze bereid zijn aan hun overgewicht te werken of overgewicht te voorkomen; hun ongezonde leefgewoontes aan te passen en dat ze gemotiveerd zijn om medicatie voor hun psychische klachten te blijven gebruiken.

Kitty, deelneemster aan Health4U: ‘Na 1 jaar ben ik 23 kg afgevallen, heb ik een betere conditie, is mijn bloeddruk lager en heb ik een betere cholesterol. Door in groepjes met elkaar te werken lukt het wel de knop om te zetten en gezonder te eten.’

Op www.health4u.nu is meer informatie beschikbaar. Geïnteresseerde patiënten kunnen bij hun sociaal psychiatrische verpleegkundige of hun psychiater terecht voor meer informatie.